Seniorengymnastik

Gesundheit
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Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig.

Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig.

Termine in Bretzfeld

GruppeDatum & UhrzeitTreffpunkt
Bretzfeld IIIMontag ab 9 UhrRathaus-Vereinsraum Bretzfeld
WaldbachMontag, ab 10 UhrSporthalle Waldbach
Schwabbach IDienstag, ab 8.50 UhrMehrzweckhalle Schwabbach
Schwabbach IIDienstag, ab 10 UhrMehrzweckhalle Schwabbach
UnterheimbachDienstag, ab 9.30 UhrSporthalle Unterheimbach
Bretzfeld IMittwoch, ab 9 UhrRathaus-Vereinsraum Bretzfeld
Bretzfeld IIMittwoch, ab 10:15 UhrRathaus-Vereinsraum Bretzfeld
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